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강남역삼/20대여성/하체비만을 개선하고 싶습니다.

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작성자 닥톡: Doctalk 작성일20-03-16 00:00 조회0회 댓글0건

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이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다.

출처 : https://www.doctalk.co.kr/counsel/view/cid_c9985079eb096b2118b853af8d14516af064d5886afff118861069131745

평소 다리가 잘 붓고 하체위주로 지방이 많은 편이에요.
체중을 감량해도 하체는 잘 안 빠져요.
하체비만 개선이 가능할까요?




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안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박용환입니다.
하체비만에 관하여 3가지로 요약 해드리도록 하겠습니다.
체중을 감량 할때, 몸의 전체적으로 체중이 줄겠지만 대부분 많은 사람들이 몸의 위쪽부터 살이 조금 더 빨리빠지는것을 느낄수 있을 것입니다.
80%이상의 분들이 상체부터 빠지는 경향이 있다고 보시면 될 것 같습니다.
체중감량 하기 시작한지 한 3-4개월쯤이 지나면 감량 부위가 복부에서 하체(허벅지,다리) 쪽으로 넘어갈 시기인데,
특히 하체비만 이신 분들은 억울하게도 상체쪽의 체중이 빠진 후, 그때까지를 기다리지 못하고 중도 포기하시는 경우가 상당히 많습니다.
그래서 하체비만 일때에는 첫번째,
적어도 4~6개월정도 뒤에 허벅지 쪽으로 빠지기 시작하기에 기간을 충분히 생각해주셔야 한다는것을 말씀해드리고 싶습니다.
두번째는 하체나 팔, 뱃살 등 어느 부위이든 잘 괴롭혀 줘야 합니다.
괴롭힌다는 것은 여러 자극을 줘야 한다는것인데 한의학적으로 이야기를 한다면 치료에서는 침과 약침,전기침,특수한 물리치료,
이러한 것들을 잘 병합하여 특정 부위에 집중적으로 투여를 하거나 치료를 하게되면 훨씬 더 빨리 빠지도록 도와줍니다.
세번째, 한의학에서는 하체쪽을 한습이라고 합니다.
차가운 기운과 습한기운을 제거해주는 약재들을 추가하여 처방하면 좋습니다.
그중에서 방기, 백출, 택사 같은 약재들이 하체쪽에 습한 기운을 없애주는 역할을 합니다.
물론 우리가 운동, 스트레칭을 하거나 림프절들을 자극하여 특정 부위 주변에 있는 수분을 빨리 빼주면서 근육을 키워주면
훨씬 더 빨리 줄어들게 되겠죠.
이러한 점들을 참고하셔서 생활습관 개선과 같이 병행하신다면 하체비만도 충분히 개선 될 수 있을것입니다.
지금까지 한의사 박용환 원장이였습니다.

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